アスラボとは？

自分の生まれ持った体質を知ったうえで、食事・運動を行うことは、パフォーマンスの向上・健康維持に効果的であると言われています。
自分の体質を知ることで、得意な動作や苦手な動作を改めて実感したり、ケガの予防をしたりと、アスリートにとっては重要な部分を再認識することができます。
プロやトップアスリートを目指す若い選手たちのパフォーマンスアップやケガの予防にも役立つため、各種スポーツ団体や強豪校、私立幼稚園などでも活用され始めています。

こんな方におススメ

• スポーツパフォーマンスを上げたい
  子どもに適した食事メニューを知りたい
  競技力アップのための食事法が知りたい
  ケガのリスクや予防について知りたい
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  筋繊維（速筋・遅筋）

  速筋繊維の割合を調べ、筋肉タイプを判定

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  持久力

  遅筋繊維の割合や金持久力に関係した項目

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  瞬発力

  速筋繊維の割合や側近の肥大に関する項目

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  筋トレ効果

  筋肉の付き方やモチベーションに関する項目

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  筋損傷

  筋肉の構造や収縮特性、筋肉の硬さなどを
  調べケガのリスクを判定

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  体脂肪

  体脂肪の蓄積やインスリンの働き、
  満腹中枢の制御に関する項目

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  疲労・ストレス

  疲労感やストレスの感じやすさに関する項目

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  睡眠の質とリズム

  体内時計のリズムや光の感受性から、
  睡眠への影響を判定

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  骨・軟骨・関節

  骨の生成や軟骨の成長、関節の形成に関する
  項目からケガのリスクを判定

生活上の動作に対するリスクや、積極的に摂るべき栄養素等を知った上で食事、運動を行うことは、生活習慣病やケガのリスクを軽減することにつながります。
体質に合わせた栄養指導により、ライフスタイルの維持や向上を目指せます。

• 自分の体質を知り、将来的な介護負担を減らしたい
  健康面で特に気を付けるべきことを知りたい
  疲労やストレスの感じ方を知りたい
  健康的に体型を維持したい
  自分や家族の健康管理に活かしたい
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  脳・疲労・ストレス

  脳の老化・疲労感や痛みの感じやすさ、
  ストレスへの抵抗性について判定

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  睡眠の質とリズム

  体内時計のリズムや光の感受性から、
  睡眠への影響を判定

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  体脂肪

  脂肪の蓄積や糖の代謝、
  満腹中枢の制御に関する項目

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  血糖レベル

  インスリンの生成や働きなど、
  血糖値の上昇に関するリスクを判定

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  骨格筋（筋肉）

  ミトコンドリアの生成や
  筋肉の低下に関する項目

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  骨・軟骨・関節

  骨の生成や軟骨の成長、
  関節の形成に関する項目

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  血管・血圧

  血管の老化や血管の収縮、
  血圧に関する項目

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  血中コレステロール

  善玉・悪玉（コレステロール）の産生、
  分解に関する項目

自分の生まれ持った肌質・体系・肌トラブルのリスクを知ったうえで、化粧品を選んだり、食事、運動を行うことは、自分に合った美容法の発見や、エイジング対策、コンディションキープにとても効果的です。

• 効果的なダイエットで理想のプロポーションに近づきたい
  美容と健康のため自分に適した食事法を知りたい
  トラブルのないキレイな肌になりたい
  エイジングを防止し若さを維持したい
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  疲労・ストレス

  疲労感や痛みの感じやすさ、
  ストレスへの抵抗性を判定

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  睡眠の質とリズム

  体内時計のリズムや光の感受性から、
  睡眠への影響を判定

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  頭髪の多寡

  頭髪に男性ホルモンの影響や制御に関する
  項目から脱毛リスクを判定

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  体脂肪

  体脂肪の蓄積やインスリンの働き、
  満腹中枢の制御に関する項目

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  肌老化（血糖擬稀技）

  血糖値の上昇、肌の乾燥や肌の
  トラブルに関するリスクを判定

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  体型・姿勢（骨格筋）

  筋量の維持、姿勢やプロポーションの
  維持に関する項目

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  血行（血管・血圧）

  血管の収縮や老化、
  血圧に関する項目

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  紫外線感受性

  紫外線の影響、
  シミやそばかすに関する項目